2016.12.02
月イチWS in Studio Corps Labo,Dec.
骨と関節を感じるバーレッスン
バーレッスンは素晴らしくよくできた
動的ストレッチです
ただ筋肉を伸ばすだけでなく
動ける身体・踊れる身体に
変えていくための
さまざまなエッセンスが
盛り込まれています
ところがバーレッスンをしながら
身体を固めてしまう人
案外多く見受けられます
ドキッとした方
使えるバーレッスンに
変えていきませんか？
「やろうとして
力みすぎていたことがわかりました」
「自分の可能性がまだあるかもしれないと
前向きになれました」
などのお声をいただいています
誰でも今からでも必ず変われます！
日 時／12月18日(日)14:30〜16:00
対 象／中学生以上
定 員／5名
受講料／3,000円
場 所／Studio Corp Labo（スタジオ コラボ）（阪急大宮駅から徒歩5分）
★お申込みは お問い合せ ページからら
2016.11.20
すごいぞヒモトレ！
11月初めに
ヒモトレ発案者・小関勲先生の
講習を受けることができました
ヒモトレに関する情報は
あちこちから入っていて
自分なりに試してはいたのですが
直接小関先生の講習を受ける機会を
ずっとうかがっていたのです
楽しくて面白くてあちらこちらから
「おお〜！」「え〜〜？」などと
驚きの声があがり続ける2時間でした
そしてついに今週天下のNHK「あさイチ」で
古武術の甲野善紀先生が
全国に向けて紹介されましたので
認知が広まるのは時間の問題ですね
流行りものには乗らないタイプの私も
こればかりはぜひとも
よい形で広まって
その後あたりまえのように
なっていけばいいなと思います
なぜヒモを巻くだけで
身体が変わるのか
変わったように感じるのか
最初に感じたのはまるで
「アレクサンダー教師に
ハンズオンされているのと
同じような感覚」でした
アレクサンダー・テクニックの
レッスンを受けたことのある人なら
この感じわかりやすいと思います
小関先生も
「身体が変わっているのではなく
本来の身体に戻っているだけ
しなくてよいことを取り除いただけ」
と仰っています
おやおやどこかで聞いたフレーズですよね
でもどうやらそれだけではなさそう
まだまだ奥が深いヒモトレ
アスリート・
ダンサー
介護・療育・子育て
もちろん日常生活まで
応用は無限大です
すでに各方面の方々が
ご自身の分野で
研究を進めておられるようです
私もまずはダンスと日常生活への応用から
いろいろ試してみたいと思います
今月の月イチWSの
ダンスカウンセリングの中では
ヒモトレとそれをダンスに活かす
ことについて少しご紹介したいと思います
興味をもたれた方はぜひご参加ください
実は教師のみなさんにこそ
より知っていただきたい！
というのが本音です
使って欲しくない筋肉に頼りがちな生徒に
どうアプローチすればよいか
試行錯誤されている先生方には
ものすごいヒントをもらえます
ピラティス・ジャイロ・ヨガ
その他のトレーニングにも
身体が根本的なところから
プラス方向にはたらいてくれます
月イチWS in Studio Corps Labo
日 時／11月27日 (日)
◉12:30～14:00 Class１・ダンスカウンセリング
対 象／中学生以上
定 員／Class１・３名
受講料／1クラス 3,000円
場 所／Studio Corp Labo（スタジオ コラボ）（阪急大宮駅から徒歩5分）
14:30〜16:00は Class2・骨と関節を感じるバーレッスンです
よろしければこちらもぜひ！
通し受講は5500円です
★お申込みは お問い合せ ページからら
2016.11.05
月イチWS in Studio Corps Labo,Nov.
ダンスカウンセリング&骨と関節を感じるバーレッスン
｢どうせ私の身体はこれくらい｣
｢もうこれ以上は無理なのかも｣
などと考えている方
それはきっと違います
まず本当はもっと動ける
自分の身体に出会いましょう
そしてダンスに活かせる
やさしい解剖学をプラス
見方・見え方・考え方が
どんどん変わっていきます
初めての方はぜひ
ダンスカウンセリングから
受講してください
疑問や質問も大歓迎
リピーターの方にも
今回は驚きの新展開の内容です
ステップアップのヒントを
掴むチャンスですよ
日 時／11月27日 (日)
◉12:30～14:00 Class１・ダンスカウンセリング
◉14:30～16:00 Class２・骨と関節を感じるバーレッスン
対 象／中学生以上
定 員／Class１・３名 Class２・ 5名
受講料／1クラス 3,000円 通し受講 5,500円
場 所／Studio Corp Labo（スタジオ コラボ）（阪急大宮駅から徒歩5分）
★お申込みは お問い合せ ページからら
2016.11.05
11月の予定
夏からいきなり冬に突入したような毎日ですね
体調管理に充分気をつけたい季節です
ファーストクラスの初舞台が無事に終わり
当日応援に来てくれたセカンドクラスの生徒たちも
次のステージに向けて気持ちが動いたようです
まずはしばらく基本レッスンを続けながら
今度はスタジオみんなで
一つの舞台を作りたいと考えています
●ファーストクラス 月・金 16:30〜17:30
●セカンドクラス 月・金 17:30〜19:00
●サードクラス 月・金 19:00〜20:45
●フロア＆ストレッチクラス 6日（日）15:15〜16:45
ふれあいセンター2F 軽体育室にて
●ボディワーク・エクササイズ 月 10:30〜11:30
開講日 28日
●ボディワーク・カウンセリング 金 10:30〜11:30
開講日 11日・25日
●ダンスカウンセリング＜予約制＞ お問い合せください
2016.10.20
大人バレエの方ご一緒にいかがですか？
京都・大宮の可愛い町家スタジオでの月イチWS
10月はダンスカウンセリングと
バーレッスンの二本立てです
ただ今大人バレエの方の
お申込みをいただいています
まだ間に合いますよ
「大人バレエ」などと呼ばれていますが
大人になってから始めた方や
長いブランクがあって再開された方は
こども達とは違うお悩みがありますよね
少しでも上達したい
身体のしくみを理解して動きたい
可動域を広げたい
今さら訊きにくい質問がある
などなど
どのような方にも受講いただけます
ゆっくり進めますのでご安心ください
お問い合わせもお気軽に！
日 時／10月29日（土）
◉12:30～14:00 Class１・ダンスカウンセリング
◉14:30～16:00 Class２・骨と関節を感じるバーレッスン
場 所／Studio Corp Labo（スタジオ コラボ）（阪急大宮駅から徒歩5分）
対 象／中学生以上
定 員／Class１・３名 Class２・ 5名
受講料／1クラス 3,000円 通し受講 5,500円
★お申込みは お問い合せ ページからら
2016.10.05
Monthly Class in Studio Corps Labo,Oct.
京都・大宮の可愛い町家スタジオでの月イチWS
10月は久しぶりに
ダンスカウンセリングと
バーレッスンの2本立てです
解剖学的な学びを動きに活かしたい人は
ダンスカウンセリングからどうぞ
バーレッスンでは一つ一つの動きを
ていねいにひも解きながら
身体にとって動きやすい方法を探します
まだまだ動けるかも！
あなたの可能性を見つけてみましょう
日 時／10月29日（土）
◉ Class１・ダンスカウンセリング
12:30～14:00
◉ Class２・骨と関節を感じるバーレッスン
14:30～16:00
場 所／Studio Corp Labo（スタジオ コラボ）（阪急大宮駅から徒歩7分）
対 象／中学生以上
定 員／Class１・３名 Class２・ 5名
受講料／1クラス 3000円 通し受講 5500円
★お申込みは お問い合せ ページからら
2016.10.02
10月の予定
ようやく秋らしい風が
気持ちのよい季節です
ファーストクラスの生徒たちが
この秋初舞台に挑戦します
事情があり詳細はここでは
お知らせできないのですが
お問合せいただければご案内さしあげます
生徒たちは元気にリハーサル中です
●ファーストクラス 月・金16:30〜17:30
10日（月・祝）はお稽古あります
17日（月）はお休みです
31日（月）はお稽古あります
●セカンドクラス 月・金17:30〜19:00
10日（月・祝）はお休みです
31日（月）はお稽古あります
●サードクラス 月・金19:00〜20:45
10日（月・祝）はお休みです
31日（月）はお稽古あります
●フロア＆ストレッチクラス 今月は日程が取れずお休みいたします
●ボディワーク・エクササイズ 月 10:30〜11:30
●ボディワーク・カウンセリング 金 10:30〜11:30
●ダンスカウンセリング＜予約制＞ 個別にお問い合せください
2016.09.14
踊るためのカラダをイチからみなおすワークショップ
9月22日（木・祝）に開講の表記のクラス
あと2名です
今のところ
クラシックの女子と
ストリートダンスの男子が
お申込みです
中学生～大学生対象って
集まりにくいのは承知の上なんですが
なぜそうしているかというと
しなくていい努力に費やす時間は
少ないにこしたことはない
ということですね
ですが
大人の方でぜひにと言う方も
どうぞお問合せください
上記の二人は大人と一緒でも
全然大丈夫だと思います
昨日個人レッスンに来られた
フラメンコダンサーの方は
2回目でしたが
前回のレッスン以降
「回転することが怖くなくなった」
のだそうです（パチパチ）
そして今回は
頭と首の関係をしっかり整理すると
「すごく真っ直ぐに安定して立てます」
・・と本当に真っ直ぐな軸と
床に吸い付いたような足の裏
身体の一番上を整えただけで
ここまで軸が整った方は初めてです
私もビックリしました
あなたの身体にはどんな変化が起こるか
知りたくありませんか？
〜 踊るためのカラダをイチからみなおすワークショップ 〜
日 時／9月22日（木・祝）13:00～16:00
定 員／4名
受講料／5,000円
場 所／Studio Corps Labo ～スタジオ・コラボ～
阪急大宮駅から5分
お申込みは お問い合せ ページからら
2016.09.06
For Young Dancers
京都大宮の可愛い町家スタジオ
Studio Corps Laboでの月イチWS
9月は若い人たち向けの
「踊るためのカラダをイチからみなおすワークショップ」
めんどくさそうですか？
何やるのかよくわかんないですか？
別に見直さなくても
レッスンを続けていれば
きっと上達できるはず・・ですか？
その前に
自分の身体のこと
どれくらい知っていますか？
先生の注意を正確に理解できていますか？
「股関節からターンアウトしなさい」
きっといつも言われていますね
でもあなたの股関節の場所
正確に「ここ！」と言えますか？
ちょっと迷ってしまった人
あなたの股関節は
充分にはたらいていないかもしれません
まずは身体のことを知り
あなたの身体能力を
ちゃんと使える身体に
変えていきましょう
・・という普段のレッスンでは
なかなかできない補強クラスです
少人数で行なうのは
一人一人ていねいに対応したいからです
こわがらないで（笑）トライしてね
〜 踊るためのカラダをイチからみなおすワークショップ 〜
日 時／9月22日（木・祝）13:00～16:00
対 象／中学生～大学生ダンサー
（芸術スポーツをしている人もOKですよ）
定 員／4名
受講料／5,000円
場 所／Studio Corps Labo ～スタジオ・コラボ～
阪急大宮駅から5分
お申込みは お問い合せ ページからら
＊ご不明な点などお気軽にお問合せください
2016.09.05
9月の予定
まだまだ暑い日が続きますが
朝夕は少し涼しくなりました
体調に気をつけてお過ごしくださいね
●ファーストクラス 月・金16:30〜17:30
●セカンドクラス 月・金17:30〜19:00
●サードクラス 月・金19:00〜20:45
19日（月・祝）はお休みです
30日（金）はお稽古あります
●ボディワーク・エクササイズ 月 10:30〜11:30
開講日 5日・26日
●ボディワーク・カウンセリング 金 10:30〜11:30
開講日 16日・23日
●ダンスカウンセリング＜予約制＞ お気軽にお問い合せください
●フロア＆ストレッチクラス ＜セカンド・サードクラスの希望者対象＞
8月28日（日）15:15〜16:45
ふれあいセンター2F軽体育室にて
2016.08.29
AT_Dance スペシャルWS in 京都のご案内
昨年に引き続き白井さちこ先生が
京都に来られる機会に合わせて
WSのお世話をさせていただきます
今回は2クラス編成で企画しました
まずは入門編
アレクサンダー・テクニークのレッスンを
初めて受ける方はこちらからどうぞ
後半の実践編との通し受講もOK
様々な発見に出会えると思います
またこちらのクラスは
ダンスに関係ないという方も受講可能です
おおむね中学生以上なら問題ありません
そして実践編
リピーターの方も増えてきましたので
それぞれの課題や疑問の
解決への糸口を探したい
カラダについてさらに探求したい！
という方はこちらへどうぞ
もちろん入門編からの参加もOKです
今回は定員が少し少なめですので
興味のある方はお早めにご連絡くださいね
〜 AT_Dance スペシャルWS in 京都 〜
日 時／2016年10月1日（土）
①身体の使い方入門編 13:00～15:00
②動いて学ぶ実践編 15:20～18:20
場 所／Studio Corps Labo ～スタジオ・コラボ～
阪急大宮駅から5分
地下鉄四条駅から15分
JR京都駅からバス・タクシーで5分
講 師／白井さちこ
（ATI認定アレクサンダーテクニーク教師）
受講料／通し受講13,000円
①5,500円 ②9,000円
＊早割予約（9/9まで）
通し受講12,000円
①5,000円 ②8,000円
定 員／12名
用 意／動きやすい服装・好奇心
お申込みは お問い合せ ページからら
アレクサンダー・テクニークって何？
という方はさちこ先生のサイトもどうぞ！
http://atdancebody.jimdo.com/
https://www.facebook.com/ATDancebody
2016.08.21
Monthly Class in Studio Corps Labo,Sep.2016
前回8月の月イチWSは
私の不手際で広報が行き届いておらず
対象の若い人たちにほとんど
アナウンスできていませんでした
そこでリベンジ企画
9月は祝日を利用して
再度開講いたします
最近では大きなお教室では
解剖学講座やWSなど
通常クラス以外のクラスも
開かれているようですが
そういう機会をなかなか持てない
ジュニアや大学生も多いと思います
「踊りがおもしろくなってきた」
「もっと身体を使えるようになりたい」
「ケガが多いのは何か原因があるのか知りたい」
そういう皆さんにステップアップのヒントを
つかんでほしいと思います
あなたの知らなかった
あなたの身体のことを知る
まずはそこからです
ふだんのレッスンを
より効果的にするために
一歩踏み出してみませんか？
〜 踊るための身体をイチからみなおすワークショップ 〜
日 時／9月22日（木・祝）13:00～16:00
対 象／中学生〜大学生
定 員／4名
受講料／5,000円
場 所／Studio Corps Labo（阪急大宮から7分）
お申込みは お問い合せ ページからら
2016.08.17
早い者勝ちです！
今週末の月イチWSですが
私の不手際で広報できていなかったため
ただ今参加者ゼロです
（お申込みされていた方もご都合が悪くなりキャンセルされました）
スタジオは使えますので
ご都合の合う方に向けて
先着順でご希望のクラスをいたします
年齢・内容もご相談ください
例）
・骨と関節を感じるバーレッスン
・ダンスカウンセリング（個人でもグループでもOK）
・・とご案内したら
早速お申込みがあり
あと13:00～14:30のみ空いております
場所は大宮の町家スタジオ
Studio Corps Laboさんですよ
お申込みは お問い合せ ページからら
2016.08.15
Monthly Workshop in Studio Corps Labo,Aug.
なんということでしょう〜！！
8月のWSの案内をアップした
つもりになっていました〜〜（汗）
まだお申込みはお一人だけです
今週末ですがご都合のよい方はぜひ！
〜踊るためのカラダをイチから見直すワークショップ〜
8月の月イチクラスは
夏休みということもあり
若い人たち向けに設定します
「気をつけているつもりなのに
いつも同じことを注意される」
「一生懸命○○すると
△△がよく痛くなる」
などお悩みは色々ありますが
そもそもあなたの努力の方向性は
合っているのでしょうか？
「え？そこ？」
はい意外にも問題の根本は
あなたの思っていたこととは
別のところにあるかもしれませんよ
あなたの知らなかった
あなたの身体のことを知る
まずはそこから始めてみましょう
日 時／8月21日（日）13:00〜16:00
対 象／中学生〜大学生
定 員／4名
受講料／5000円
場 所／Studio Corps Labo（阪急大宮から7分）
お申込みは お問い合せ ページからら
2016.08.15
8月の予定
スタジオも夏休みに突入してしまいましたが
後半の予定をアップいたします
●ファーストクラス 月・金16:30〜17:30
●セカンドクラス 月・金17:30〜19:00
●サードクラス 月・金19:00〜20:45
12日（金）と15日（月）は夏休みです
29日（月）はお稽古あります
●ボディワーク・エクササイズ 月 10:30〜11:30
開講日 22日・29日
●ボディワーク・カウンセリング 金 10:30〜11:30
開講日 19日・26日
●ダンスカウンセリング＜予約制＞ 詳細はお問い合せください
●フロア＆ストレッチクラス 8月28日（日）15:15〜16:45
ふれあいセンター2F軽体育室にて
